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健康減重

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肾主骨,骨馆在中医来讲与肾最有关系,中医常以形来补形,吃排骨可以补完骨质,适合冬季养肾食用。 1.补肾强筋骨,可改善腰膝无力、筋骨酸痛。 2...

羊肉性温,冬天宜食性温食材以抵御寒违的气候。冬天宜餐具保温功能、能提供热能的肉类食材,羊肉即是其中之一。 [功用] 1.补气养血,可改善产后...

葡萄可滋养肝肾之阴,适合冬季食用。 [功用] 1.生津补气血,改善神疲乏力。 2.有益于孕妇,可补气血,安胎,改善头晕、身体无力。 3.利小...

桑葚补肝肾,可乌发,强腰膝,适合冬季食用。 [功用] 1.养血滋阴,改善虚性头晕目眩。 2.补肝肾,可乌发,强腰膝,改善耳鸣。 3.润肠通便...

释迦的产季是7~8月及12~1月,夏季及冬季是吃释迦的好时机。释迦可补中益气,热量高,适合冬季食用。 [功用] 1.补中益气,但热量高。 2...

榴莲有滋补强壮的功效,适合冬天食用。 [功用] 1.滋补强壮,健骨固齿。 2.寒性体质者服之可活血散寒,改善腹部寒凉及腹泻。 3.女性虚寒者...

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