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健康減重

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肾俞穴 治疗腰痛等 [穴位找法] 位于背部第二腰椎旁开1.5寸(2指幅宽)处。 [治疗功效] 腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等...

足三里 促进新陈代谢的减肥功效 [穴位找法] 膝盖外侧凹陷处往下约3寸(4指幅宽)处。 [治疗功效] 足三里是胃经上的重要穴点,多按可强健肠...

风市穴 强壮筋骨功效 [穴位找法] 以站立的姿势,双手自然下垂,中指指尖正好碰触到的地方就是风市穴。 [治疗功效] 真有驱除风湿、强壮筋骨功...

阳陵泉穴 舒筋健膝,缓疼痛 [穴位找法] 膝盖外侧突起骨头斜的度下方约1指宽的凹陷处。 [治疗功效] 舒筋健膝,缓疼痛、肿痛;利肝胆、清湿热...

风池穴 对肩颈僵硬有很好的帮助 [穴位找法] 位于后颈部,耳朵的正后方,两条大筋外缘凹陷处,与耳垂齐平。两侧各一。 [治疗功效] 按压风池穴...

气候多变,可以加强自我按摩来预防疾病,常用的保健穴位是肝经和胆经穴位。 太冲穴 [穴位找法] 在脚大趾与第二趾之间后方的凹陷处。 [治疗功效...

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