体脂肪无法在短期内燃烧消除

体重若没有减轻那就完全失去意义了;瘦下来的状况若无法维持,就不会是正确减肥法,也就不会是正确的减肥方式了。体重增加必有因,所以要正面解决||也就是先了解根本的致胖因素,并拟定正确的生活对策。

1

如果不在下定决心减肥的时候一并处理,就算好不容易瘦下来了,也还是会复胖,形成「减肥与复胖」的恶性循环。教各位一个基本的减肥观念:「体脂肪无法在短期内燃烧消除」,所以减肥速度是很自由的。意思就是说,没有「必须在一个月减掉00公斤」的规定。太急剧的减肥,反而会对身体造成负担。

bbn66

Post By RelatedRelated Post