减肥最忌讳「没关系」的侥幸态度

「如果要吃肉的话,吃多少公克没关系?」「最多吃几个锅贴没关系?」「三天吃一次蛋糕,是不是就没关系了?」「啤酒好像有点热量,但一星期只喝两次是不是没关系?」人类是会享受美食的生物,所以患者会问我各式各样的「没关系」问题。而在这种时候的「没关系」,几乎完全都是代表:「啊~太好了!我吃了很多,不过没关系。体重没增加!」

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nora718

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