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Tag : 食物百科

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找一个能陪你持续进行瘦生活的伙伴

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倘若在大家今后进行「瘦生活」之间碰到挫折、忍不住想回归原本的生活时,我想大家只要回想起这番话就没问题了。最后,我想再告诉各位一个减肥的诀窍。…

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减肥后的乐观的人生

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结果很多人都回答:「我从没想过真的能瘦下来。虽然总是想着『总有一天要…』,但是没有契机,也觉得大概会一直胖下去吧!现在真的很庆幸自己尝试了,…

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身材逐渐变得理想就是持续瘦生活的最佳动力

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随着身材逐渐变得理想,大家脸上的表情也都变得非常棒,散发出的氛围亦明显改变了。「能瘦下来真是太好了,我再也不想回到当初那段时期。」这样的实际…

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过度肥胖容易让身体产生健康问题

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然而,体重增加之后,我的身体状况也渐渐开始起了变化。光是从子上站起来的单纯动作,就让膝盖感到疼痛。起初是从左膝关节开始,我便为了保护左脚而使…

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减肥最忌讳「没关系」的侥幸态度

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「如果要吃肉的话,吃多少公克没关系?」「最多吃几个锅贴没关系?」「三天吃一次蛋糕,是不是就没关系了?」「啤酒好像有点热量,但一星期只喝两次是…

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一次爆食也会影响减肥

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「这次的体重增加了喔,你的饮食内容怎么样?」当我在门诊询问时,这位男性患者便这么回答:「我是隐约觉得好像增加了。可是人家约我去吃饭,我虽然知…