News Tab

Tag : 食物

011

伙伴的存在在减肥中非常重要

Read More

伙伴的存在非常重要,不仅能在我们快要撑不下去的时候,提供促使我们继续前进的力量,有时候也能借着警告说「那种东西真的好吗?」来阻止可能破坏减肥…

59ba859d4c623_3SEFlgx__605

找一个能陪你持续进行瘦生活的伙伴

Read More

倘若在大家今后进行「瘦生活」之间碰到挫折、忍不住想回归原本的生活时,我想大家只要回想起这番话就没问题了。最后,我想再告诉各位一个减肥的诀窍。…

59ba859d4c623_3SEFlgx__605

减肥后的乐观的人生

Read More

结果很多人都回答:「我从没想过真的能瘦下来。虽然总是想着『总有一天要…』,但是没有契机,也觉得大概会一直胖下去吧!现在真的很庆幸自己尝试了,…

59ba859d4c623_3SEFlgx__605

「普通」最好 找出最适合减肥的「普通」方法

Read More

我在本书中重复提过好几次-「普通」最好-这也是我在治疗肥胖时很重视的一句话。重新审视对自己来说的「普通」是什么,再找出最适合减肥的「普通」方…

59ba859d4c623_3SEFlgx__605

身材逐渐变得理想就是持续瘦生活的最佳动力

Read More

随着身材逐渐变得理想,大家脸上的表情也都变得非常棒,散发出的氛围亦明显改变了。「能瘦下来真是太好了,我再也不想回到当初那段时期。」这样的实际…

59ba859d4c623_3SEFlgx__605

减肥后的生活质量更好了

Read More

在我这么做之后,好事便接连发生-膝盖和腰部的疼痛消除了、血液检查全都恢复到正常值、睡眠质量获得改善、白天的睡意也完全消失了、体型更容易骑机车…