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Category : 食物百科

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阳陵泉穴 舒筋健膝,缓疼痛

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阳陵泉穴 舒筋健膝,缓疼痛 [穴位找法] 膝盖外侧突起骨头斜的度下方约1指宽的凹陷处。 [治疗功效] 舒筋健膝,缓疼痛、肿痛;利肝胆、清湿热…

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风池穴 对肩颈僵硬有很好的帮助

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风池穴 对肩颈僵硬有很好的帮助 [穴位找法] 位于后颈部,耳朵的正后方,两条大筋外缘凹陷处,与耳垂齐平。两侧各一。 [治疗功效] 按压风池穴…

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穴位按摩保健康

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气候多变,可以加强自我按摩来预防疾病,常用的保健穴位是肝经和胆经穴位。 太冲穴 [穴位找法] 在脚大趾与第二趾之间后方的凹陷处。 [治疗功效…

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冬季养生食材

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冬季养生食材: 蔬果类:黑木耳、南瓜、生姜、韭菜、芥菜、草菇、大头菜、辣椒、九层塔、大蒜、香菜、释迦、樱桃、葡萄、桑葚、龙眼肉、榴莲、酪梨。…

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秋季养生食材

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秋季养生食材: 蔬果类:白萝卜、白木耳、百合、山药、莲藕、竹笙、芋头、花椰菜、柿子、木瓜、百香果。 鱼贝肉类: 螃蟹、鸡蛋、鹅肉、鲍鱼。 杂…

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夏季养生食材

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夏季养生食材: 蔬果类:苦瓜、高丽菜、胡萝卜、洋葱、马铃薯、空心菜、黄瓜、葫芦瓜、丝瓜、莴苣、甘薯、蘑菇、杏鲍菇、金针菇、四季豆、西瓜、甜瓜…